Zväčšená prostata? Čo ak bunkám chýba energia?

Zväčšená prostata? Čo ak bunkám chýba energia?

 

Hyperplázia prostaty

 

S pribúdajúcim vekom sa mnohí muži stretávajú s nepríjemnými príznakmi ako časté močenie, slabší prúd moču, pocit neúplného vyprázdnenia. Za týmito prejavmi často stojí benígna hyperplázia prostaty (BHP), teda nezhubné zväčšenie prostaty. Tradične sa vinia hormóny a starnutie, no čo ak je za tým niečo hlbšie? Najnovšie poznatky naznačujú, že problém môže siahať až k samotnej podstate bunkovej vitality – nedostatku energie. Predstavte si bunky prostaty ako malé elektrárne, ktoré s vekom postupne strácajú kapacitu. Keď im chýba palivo, hľadajú náhradné riešenie: namiesto efektívnej práce sa začnú množiť, aby zachovali funkciu orgánu. Výsledkom je zväčšovanie prostaty.

Môže byť riešením návrat energie späť do buniek? Práve touto fascinujúcou otázkou sa dnes zaoberá veda – a odpoveď môže znamenať nový prístup k prevencii a liečbe BHP.

Príčina: energetický nedostatok buniek prostaty narastajúci s vekom vedie k náhradnému riešeniu udržania funkcie orgánu, a to k  zvýšeniu počtu slabnúcich buniek a tým k zväčšovaniu tkaniva – benígnej hyperplázii.

 

Čo ak prinavrátime energiu bunkám prostaty?

 

NAD+ je katalyzátor tvorby bunkovej energie a zohráva kľúčovú úlohu v mitochondriálnej funkcii a epigenetickej regulácii DNA. S vekom dochádza k poklesu hladín NAD+, čo môže viesť k energetickému vyčerpaniu buniek a zníženej aktivite sirtuínov (SIRT1 a SIRT3), ktoré majú ochranný účinok na metabolizmus a znižovanie zápalových procesov. Pokles NAD+ je spojený s rôznymi degeneratívnymi a hyperplastickými procesmi nielen v prostate.

 

Ktoré mikroživiny najviac podporujú bunkovú energiu?

 

Nikotínamid mononukleotid (NMN)

 

Aktívna forma vitamínu B3 sa javí ako prospešná molekula a regulátor delenia buniek prostaty pri benígnej hyperplázii prostaty (BHP) viacerými spôsobmi. Hoci konkrétna úloha NMN pri BHP nie je v dostupných štúdiách priamo určená, môžeme vyvodiť poznatky o súvisiacich mechanizmoch.

Prostatická hyperpláza je posilňovaná niekoľkými spôsobmi, ako  napríklad úbytok NAD+ a prídavnými faktormi, ktoré celkovo prispievajú k vzniku ochorenia:

Oxidačný stres a zápal – Nedostatok NAD+ vedie k narušeniu mitochondriálnych funkcií a zvýšeniu produkcie reaktívnych kyslíkových foriem (ROS). Oxidačný stres a chronický zápal sú významnými faktormi v patogenéze BHP.

Porucha hormonálnej regulácie. NAD+ je nevyhnutný pre činnosť sirtuínov, ktoré ovplyvňujú metabolizmus androgénov. Androgény, najmä dihydrotestosterón (DHT), hrajú kľúčovú úlohu v proliferácii prostatických buniek. S poklesom NAD+ môže dochádzať k zmene hormonálnej signalizácie a k hyperplastickým zmenám v prostate.

Energetická nerovnováha a bunkové delenie bez kontroly. Vekom dochádza k poklesu bunkovej energetickej účinnosti, čo môže spustiť kompenzačné mechanizmy na udržanie funkcie tkaniva, vrátane množenia buniek tiež prostaty. Tento kompenzačný mechanizmus môže  vysvetľovať hypertrofiu – zväčšenie prostaty ako odpoveď na energetický nedostatok buniek a snahu nahradiť nedostatok energie zväčšením orgánu.

 

Štúdie na modeloch starnutia a metabolických porúch naznačujú, že podávanie zdrojov  NAD+ (napr. nikotínamid mononukleotid – NMN) môže mať ochranný účinok proti zápalu a metabolickému stresu v rôznych tkanivách, vrátane prostaty.

 

Čo ďalšie môže napomôcť ústupu hyperplázie prostaty?

 

Kyselina alfa-lipoová

 

Kyselina alfa-lipoová (ALA; kyselina tioktová) je prirodzený antioxidant s potenciálnymi protizápalovými a imunomodulačnými účinkami, ktoré sú predmetom výskumu aj v kontexte ochorení prostaty, vrátane benígnej hyperplázie prostaty (BPH). Existuje niekoľko spôsobov, ktorými ALA bráni rozvoju hyperplázie prostaty.

ALA znižuje oxidačný stres, ktorý je známy faktor v patogenéze BPH. Zvýšená produkcia reaktívnych foriem kyslíka (ROS) a oxidačné poškodenie môžu prispievať k proliferácii stromálnych a epiteliálnych buniek prostaty. ALA ako silný antioxidant neutralizuje ROS a obnovuje hladiny ďalších antioxidantov, ako je glutatión, čím môže prispieť k zníženiu oxidačného poškodenia v tkanive prostaty.

ALA pôsobí protizápalovo. Chronický zápal je považovaný za jeden z hlavných faktorov podieľajúcich sa na hypertrofii prostaty. ALA môže inhibovať aktiváciu transkripčného faktora NF-κB, ktorý reguluje účinnosť zápalových cytokínov (napr. IL-6, TNF-α). Týmto spôsobom môže znížiť zápalovú reakciu v prostate a potenciálne brzdiť ďalší rast prostatického tkaniva.

Odporúčaná denná dávka 600 mg, užívanie mimo jedla, ideálne na prázdny žalúdok.

 

Kurkuma

 

Obsahové látky – kurkuminoidy majú silné protizápalové a antioxidačné účinky, ktoré môžu pomáhať v boji proti príčinám zväčšovania prostaty. Znižuje zápaly, ktoré podporujú rast prostaty, chráni bunky pred oxidačným stresom a pomáha zastaviť nekontrolované množenie buniek. Okrem toho môže ovplyvniť aj hormonálnu rovnováhu, najmä hladinu DHT – hormónu, ktorý podporuje rast prostaty.

Niektoré štúdie ukazujú, že kombinácia prírodného kurkumínu s inými látkami, napríklad piperínom (z čierneho korenia), zlepšuje jeho vstrebávanie a účinnosť (TURMERIX kapsuly).

Kurkumín môže byť prirodzenou súčasťou komplexnej starostlivosti o zdravie prostaty.

Odporúčaná denná dávka 1,2 – 3,6 g natívnej kurkumy (2 – 6 kapsúl TURMERIX) s jedlom obsahujúcim tuky.

 

Kreatín

 

Podporuje bunkovú energiu prostaty
Bunky prostaty potrebujú na udržanie svojej funkcie dostatok ATP. S vekom a pri chronickom strese či zápale klesá účinnosť mitochondrií. Kreatín slúži ako rezervoár fosfátových skupín, ktoré pomáhajú rýchlo regenerovať ATP. V modeloch iných orgánov sa ukázalo, že kreatín chráni bunky pred energetickým kolapsom a oxidačným stresom.

Bráni oxidačnému stresu a zápalu
Kreatín má preukázané antioxidačné vlastnosti, znižuje produkciu voľných radikálov (ROS) a tlmí zápalové dráhy, ako NF-κB. Keďže zápal a oxidačný stres sú kľúčové faktory pri vzniku BHP, je možné, že kreatín nepriamo spomaľuje alebo moduluje hyperplastické procesy.

Odporúčaná denná dávka 3-5 g, nezávisle od jedla, výborne sa vstrebáva bez obmedzenia.

 

Rybí olej a zdravie prostaty: omega-3 EPA pomáha

 

Rybí olej je známy svojimi priaznivými účinkami na srdce, no ukazuje sa, že môže byť prospešný aj pre prostatu – najmä vďaka zložke zvanou EPA (eikosapentaénová kyselina).

EPA pôsobí protizápalovo, a keďže zápal je jednou z hlavných príčin zväčšovania prostaty (benígnej hyperplázie prostaty – BHP), EPA môže pomôcť spomaliť rast prostaty a zmierniť nepríjemné príznaky, ako je časté močenie či slabý prúd moču.

Zároveň chráni bunky pred poškodením, podporuje rovnováhu hormónov a zlepšuje reakcie buniek na stres. Výskumy naznačujú, že muži s vyšším príjmom EPA môžu mať nižšie riziko problémov s prostatou.

Rybí olej s obsahom EPA je prirodzený a bezpečný doplnok, ktorý môže podporiť zdravie prostaty najmä u starších mužov. Pre najlepší účinok sa odporúča dlhodobé užívanie kvalitného rybieho oleja z celých rýb, nie oleja z treščej pečene s nízkym obsahom EPA.

Odporúčané dávkovanie: 1 veľká lyžica rybieho oleja z celých rýb (Omega-3 HP natural, Nutraceutica) denne spolu s jedlom

 

Autofágia – bunková očista

 

Bez autofágie uzdravenie prostaty nie je možné

Autofágia prirodzene recykluje poškodené bunky v tele, môže hrať dôležitú úlohu aj pri nezhubnom zväčšení prostaty, známej ako benígna hyperplázia prostaty (BHP). Predstavte si ju ako vnútorný upratovací mechanizmus, ktorý pomáha bunkám zbavovať sa odpadu a nefunkčných štruktúr, čím podporuje ich zdravie a rovnováhu.

Pri BHP dochádza k nadmernému množeniu buniek prostaty, čo vedie k jej zväčšeniu a nepríjemným symptómom ako časté močenie. Štúdie naznačujú, že keď je autofágia narušená, bunky sa ľahšie hromadia a prežívajú aj tie, ktoré by za normálnych okolností zanikli, čo nahráva hyperplázii tkaniva prostaty. Podpora autofágie – napríklad zdravou stravou, pohybom či krátkodobo prerušovaným alebo menej častým jedením – môže pomôcť obnoviť prirodzenú rovnováhu v prostate a zmierniť jej zväčšovanie.

 

Odporúčanie: prerušované stravovanie (16h bez jedla : 8h časové okno pre stravovanie) sa musí stať Vašim prirodzeným životným štýlom. A obmedziť sacharidy poškodzujúce zdravie prostaty je samozrejmou súčasťou.

 

Hoci vedecké bádanie ešte len postupne odhaľuje súvislosti medzi bunkovou energiou a zdravím prostaty, možnosti ako podpora tvorby bunkovej energie NAD⁺, príjem antioxidantov či aktivácia autofágie predstavujú nádejné a prirodzené stratégie, ktoré môžu byť v budúcnosti súčasťou komplexnej starostlivosti o mužské zdravie. Voľba je len na Vás.

 

Použité vedecké články:

K., E. M. (2025). Pathophysiology of Benign Prostatic Hyperplasia: Cellular and Molecular Mechanisms. IDOSR Journal of Applied Sciences, 10(1), 26–35. https://doi.org/10.59298/idosrjas/2025/101.263500

Chang, Y. W., Hung, Y. C., Chen, Y. H., & Lin, M. T. (2014). Alpha-lipoic acid attenuates prostatic hyperplasia through inhibition of the TGF-β1 signaling pathway. Journal of Ethnopharmacology, 151(1), 642–648. https://doi.org/10.1016/j.jep.2013.10.060

He, W., Tian, Z., Dong, B., Cao, Y., Hu, W., Wu, P., Yu, L., Zhang, X., & Guo, S. (2024). Identification and functional activity of Nik related kinase (NRK) in benign hyperplastic prostate. Journal of Translational Medicine, 22(1), 255. https://doi.org/10.1186/s12967-024-05048-3

Jiang, S., Jiang, S., Song, C.-S., Song, C.-S., Chatterjee, B., & Chatterjee, B. (2019). Stimulation of prostate cells by the senescence phenotype of epithelial and stromal cells: Implication for benign prostate hyperplasia. FASEB BioAdvances, 1(6), 353–363. https://doi.org/10.1096/FBA.2018-00084

Jin, B.-R., Kim, H. J., Na, J.-H., Lee, W.-K., & An, H.-J. (2023). Targeting benign prostate hyperplasia treatments: AR/TGF-β/NOX4 inhibition by apocynin suppresses inflammation and proliferation. Journal of Advanced Research. https://doi.org/10.1016/j.jare.2023.04.006

Kucuk, O., Khachik, F., & Sarkar, F. H. (2002). Effects of lycopene and alpha-lipoic acid on androgen-independent prostate cancer. Nutrition and Cancer, 43(1), 52–60. https://doi.org/10.1207/S15327914NC431_7

Liu, Z., Li, S., Chen, S., Sheng, J., Zheng, L., Lv, T., Yu, W., Fan, Y., Wang, J., Liu, W., Zhou, T., & Jin, J. (2024). YAP-mediated GPER signaling impedes proliferation and survival of prostate epithelium in benign prostatic hyperplasia. iScience, 27(3), 109125. https://doi.org/10.1016/j.isci.2024.109125

Packer, L., Witt, E. H., & Tritschler, H. J. (1995). Alpha-lipoic acid as a biological antioxidant. Free Radical Biology and Medicine, 19(2), 227–250. https://doi.org/10.1016/0891-5849(95)00017-R

Zhou, Y., Zhang, S., & Liu, S. (2019). Protective effects of alpha-lipoic acid on oxidative stress in a rat model of benign prostatic hyperplasia. Biomedicine & Pharmacotherapy, 109, 1740–1746. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2018.11.012

 

Článok spracoval PharmDr. Jozef Zima, Nutraceutica