Bojovať proti cholesterolu tabletkou alebo získať cholesterol za spojenca v zdraví?

Bojovať proti cholesterolu tabletkou alebo získať cholesterol za spojenca v zdraví?   Moderné výskumy ukazujú, že cholesterol nie je nepriateľ, je základom pre zdravie,  bunkové steny, hormóny a metabolizmus. Dôležitejšie než samotné čísla cholesterolu je nevytvárať poškodenú a zdraviu nebezpečnú formu, ktorá skutočne vedie k ochoreniam, najčastejšie k ateroskleróze.   Čo poškodzuje a mení cholesterol zo spojenca…

Časté pojedanie alebo krátkodobé pôsty?

Časté pojedanie alebo krátkodobé pôsty? Dlhodobo zvýšená hladina inzulínu, spôsobená častým zvyšovaním inzulínu po jedlách s vysokým glykemickým indexom, bohatých na jednoduché cukry a škroby má zásadne významný vplyv na metabolizmus a rozvoj obezity. Inzulín je anabolický – ukladací hormón, ktorého hlavnou úlohou je znižovať hladinu glukózy v krvi tým spôsobom, že podporuje jej prienik…