Vitamín D

Aká je funkcia vitamínu D?

 

Vitamín D je nevyhnutný pre normálny vývoj kostí, zachováva hustotu a pevnosť kosti. Je potrebný pre využitie vápnika a fosforu. Vitamín D je zaradený do skupiny vitamínov ale v skutočnosti pôsobí ako najúčinnejší steroidný hormón v tele, zvyšuje spätné vstrebávanie vápnika a fosforu v obličkách a zvyšuje minerálny obrat v kostiach. Rovnako zvyšuje obsah vápnika v poškodených častiach kostí. Vitamín D priamo ovplyvňuje imunitné reakcie, používa sa v prevencii a liečbe rôznych druhov rakoviny, najmä rakoviny pľúc a prostaty. Vedecké dôkazy sa zhodujú v úlohe vitamínu D ako hormónu kontrolujúceho autoimunitné ochorenia a sklerózu multiplex.

 

Aké formy vitamínu D poznáme?

 

Cholekalciferol (vitamín D3)

Cholekalciferol je prirodzene vyskytujúca sa forma vitamínu D. Vytvára sa vo veľkom množstve v pokožke pôsobením UV-žiarenia. Vitamínu D3 môže byť prijatý z potravinových zdrojov alebo doplnkov vo forme kapslí. Za vitamín D sa považuje cholekalciferol, všetky ostatné podobné zlúčeniny sú chemické modifikácie alebo metabolické produkty.

 

Kalcidiol (25-OH D3)

Kalcidiol (25-hydroxy-vitamín D) predstavuje prehormón, vytvára sa z cholekalciferolu. Pri zisťovaní hladiny vitamínu D v krvi sa obvykle stanovuje koncentrácia kalcidiolu.

 

Kalcitriol (1,25-OH D3)

Kalcitriol (1,25-dihydroxy-vitamín D) sa vytvára v obličkách a tkanivách z kalcidiolu. Je najúčinnejší steroidný hormóm tela. Kalcitriol má významné protirakovinové účinky. Niekedy sa nazýva aj aktívnou formou vitamínu D.

 

 

Prečítajte si ďaľšie články:

Čo spôsobuje nedostatok vitamínu D?

Ako zabezpečiť optimálny príjem?

Úloha vitamínu D v obrane pred infekciami

Vitamín D a chrípka

Vitamín D a rakovina prostaty

Vitamín D spomaľuje stárnutie