Ozempic alebo úprava výživy?
Čo naozaj lieči metabolický syndróm
V posledných rokoch sa liek Ozempic (účinná látka semaglutid) stal populárnym nástrojom nielen pri liečbe cukrovky 2. typu, ale aj ako „zázračný“ prostriedok na chudnutie. Sociálne siete a médiá sú plné príbehov o tom, ako ľudia vďaka injekcii raz týždenne schudli niekoľko kilogramov. Málokedy sa však otvorene diskutuje o tom, čo je príčina obezity a metabolickej poruchy, a či ju Ozempic naozaj rieši.
Ako funguje Ozempic?
Ozempic patrí do skupiny liekov, ktoré napodobňujú hormón GLP-1 – prirodzenú látku v tele, ktorá znižuje chuť do jedla, spomaľuje trávenie a podporuje vylučovanie inzulínu, keď je zvýšená hladina cukru v krvi. Výsledkom je menší hlad, pomalšie trávenie a teda aj menej prijatých kalórií.
Tento liek patrí do skupiny inkretínov. Ide o hormóny, ktoré produkujú bunky tenkého čreva. Patrí k nim aj GLP-1, ktorý má podporovať tvorbu inzulínu v bunkách pankreasu. Je to podobný hormón, aký telo produkuje po jedle. Mozog vďaka nemu dostáva signál, že telo prijalo potravu a už nie je hladné. Ozempic sa má používať na liečbu cukrovky, avšak jeho vedľajším účinkom bolo chudnutie, pretože pacienti stratili chuť do jedla.
Práve vďaka tejto funkcii sa liek na cukrovku začal využívať pri chudnutí. Účinnosť látky pri chudnutí otestovala dánska spoločnosť Novo Nordisk. V roku 2021 schválila Agentúra pre potraviny a liečivá v USA vyššie dávky semaglutidu na chudnutie pod obchodným názvom Wegovy. Ozempic spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka, takže človek má dlhšie pocit nasýtenosti, preto účinne funguje aj na chudnutie. Takýto účinok ale nemusí mať na každého.
Ozempic nie je zázračným liekom na chudnutie, keďže jeho užívanie k zdravému chudnutiu nepatrí. Nielenže znižuje chuť do jedla, snaží sa aj o spomalenie vyprázdňovania žalúdka, ktoré môže sprevádzať nevoľnosť, bolesti brucha či zvracanie. Medzi ďalšie a časté vedľajšie účinky patria aj hnačka alebo zápcha. Z tých menej častých, no o to závažnejších, sa môžu vyskytovať zápaly pankreasu, poškodenie obličiek, poruchy zraku či alergické reakcie.
Pre ľudí, ktorí bojujú s nadváhou alebo cukrovkou 2. typu, to môže byť Ozempic atraktívne riešenie – pichnúť si injekciu raz týždenne a schudnúť. Ale má to háčik.
Čo Ozempic nerieši?
Ozempic neodstraňuje príčinu metabolického syndrómu. Tá sa skrýva v dlhodobo zvýšenom príjme najmä rýchlych sacharidov a v ich kombinácii s nadbytkom kalórií. Naše telo, keď je neustále vystavované vysokej hladine cukru v krvi, reaguje zvýšenou sekréciou inzulínu. Tento hormón ukladá energiu – v podobe tuku. Ak hladina inzulínu ostáva chronicky zvýšená, telo si zvykne a stáva sa voči nemu rezistentné. Výsledok? Telo ukladá tuk, ale nedokáže ho spaľovať.
Zhruba 35 % úbytku hmotnosti pri použití Ozempicu tvorí strata svalovej hmoty, čo je metabolicky nežiaduce. (Regeneron, 2024)
Ozempic inzulínovú rezistenciu nezvráti. Môže pomôcť znížiť hmotnosť – ale len dovtedy, kým sa liek berie. Po vysadení sa u väčšiny ľudí váha vráti späť, ak sa nezmenil spôsob stravovania. A navyše, ide o liek s vedľajšími účinkami – nevoľnosťou, tráviacimi problémami a v niektorých prípadoch aj s kardiovaskulárnymi rizikami.
Úprava výživy je liečbou podstaty problému
Na rozdiel od farmakologického riešenia, zmena stravy cieli priamo na príčinu problému – nadmernú hladinu cukru a inzulínu v krvi. Keď sa zníži príjem rýchlych sacharidov (sladkosti, pečivo, sladené nápoje), hladina glukózy v krvi sa stabilizuje. Telo sa prestane topiť v nadbytku energie a začne siahať po vlastných zásobách – po tuku. Navyše, pokles inzulínu otvára dvere k spaľovaniu tukov ako primárneho paliva.
Desiatky štúdií potvrdzujú, že nízkosacharidová alebo ketogénna strava dokáže zvrátiť cukrovku 2. typu, znížiť krvný tlak, upraviť hladiny tukov v krvi a podporiť zdravú hmotnosť – bez potreby liekov. A najmä, tieto zmeny sú udržateľné a nevyžadujú doživotné injekcie ani závislosť na liekoch.
Ozempic alebo zmena taniera? Kde leží skutočné rozhodnutie
Ozempic môže byť podporným nástrojom na začiatku. Ale je to barla, nie liek na príčinu problému. Lieči príznaky ako hlad a glukózu, nie príčinu. A preto:
- nevedie k trvalému riešeniu
- zvyšuje liekovú závislosť
- môže viesť k strate svalov
- neučí nič o vlastnej zodpovednosti za zdravie
Naopak, výživa – ak je správne upravená – umožňuje metabolickú rekonštrukciu. Nevyžaduje celoživotnú injekciu, ale vyžaduje záujem, poznanie a podporu.
Čo vám Váš lekár možno nepovie? Že 80 % pacientov s diabetom 2. typu by sa mohli liekov zbaviť úplne. Nie magickým liekom. Ale lyžicou, ktorá naberá iné jedlo.
Prečo sa potom Ozempic tak propaguje?
Dôvod je jednoduchý, zisk. Farmaceutické spoločnosti profitujú z toho, že ľudia veria, že ich problémy možno vyriešiť liekom. Ale metabolické zdravie sa nedá kúpiť v lekárni. Potrebuje trpezlivosť, vzdelanie a vôľu meniť návyky – nie pasívne spoliehanie sa na injekciu.
Záverom. Čo si vybrať?
Ozempic môže byť dočasnou oporou na začiatku cesty, najmä pre ľudí, ktorí sú v ťažkej situácii. Ale ak je cieľom skutočné vyliečenie, nie len dočasná kontrola symptómov, jediná udržateľná cesta vedie cez úpravu výživy, zníženie sacharidov, pravidelný pohyb a aktívny prístup k vlastnému telu. Lieky môžu pomôcť. Zmena životného štýlu však uzdravuje.
Skutočný návrat, uzdravenie a zdravie prichádza len cez vedomú zmenu výživy, zloženia taniera, a spôsobu života. Voľba je len na Vás.
Použité vedecké články
Hallberg, S. J., et al. (2018). Effectiveness and safety of a novel care model for the management of type 2 diabetes at 1 year: An open-label, non-randomized, controlled study. Diabetes Therapy, 9(2), 583–612. https://doi.org/10.1007/s13300-018-0373-9
Nature Medicine. (2024). Long-term efficacy of semaglutide in adults with obesity: 2-year results from the STEP 5 trial. Nature Medicine. https://www.nature.com/articles/s41591-024-02996-7
Bando, H. (2024). Possible Adverse Effects (AEs) of Semaglutide (Ozempic) Administration for the Latest Investigation. 5(1), 17–20. https://doi.org/10.36502/2024/droa.6189
Regeneron Pharmaceuticals. (2024). Interim results from the ongoing Phase 2 COURAGE trial confirm the potential of weight loss treatments to reduce muscle mass. Regeneron Newsroom. https://newsroom.regeneron.com/news-releases/news-release-details/interim-results-ongoing-phase-2-courage-trial-confirm-potential
Saslow, L. R., Summers, C., Aikens, J. E., & Unwin, D. J. (2024). Low-carbohydrate diets in type 2 diabetes: Mechanisms and evidence for remission. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 49(2), 145–153. https://doi.org/10.1139/apnm-2024-0316
The Endocrine Society. (2024). People with Type 2 diabetes who eat low carb may be able to discontinue medication. Endocrine.org. https://www.endocrine.org/news-and-advocacy/news-room/2024/people-with-type-2-diabetes-who-eat-low-carb-may-be-able-to-discontinue-medication
Článok spracoval PharmDr. Jozef Zima, Nutraceutica
