Spaľujete tuk alebo len dúfate? Spoznajte 10 znakov Ak stále máte silné chute na jedlo, veľký hlad a túžbu po cukre, pravdepodobne ešte nie ste tukovo adaptovaní. Vysvetlime si, čo je to tuková adaptácia, ukážme si desať znakov, podľa ktorých spoznáte, že sa skutočne dostávate do tohto stavu. Čo je to tuková…
Zelený čaj ako funkčný nápoj na terapeutické využitie Extrakty EGCG sa takmer nevstrebávajú, obvykle sa vstrebá sotva 1 až 2 % dávky EGCG obsiahnutej v kapsuli. Riešením je vodný extrakt. V praxi to znamená optimálne zaparený zelený čaj. Zelený čaj je jedným z najbohatších prírodných zdrojov polyfenolov, pričom najvýznamnejšou biologicky aktívnou zložkou je epigalokatechín…
Prečo sú priemyselne spracované potraviny zdraviu nebezpečné? Súčasná éra nadbytku priemyselne spracovaných a hotových potravín postupne vytláča konzumáciu prirodzených, minimálne upravených surovín. To vedie k odklonu od pôvodných návykov, ktoré boli založené na konzumácii čerstvých a na živiny bohatých potravín v prospech vysoko spracovaných výrobkov. Tie síce poskytujú vysoký energetický obsah, avšak sú…