Vytvorte si „vlastné antibiotiká“

  Vytvorte si „vlastné antibiotiká“!     Zimné obdobie prináša zvýšený výskyt infekcií dýchacích ciest. Množstvo ľudí sa stále spolieha na účinky antibiotík. Časté použitie znižuje ich účinnosť, zvyšuje rezistenciu a vyvoláva potrebu hľadania nových možností prevencie a liečby.   Samotné medikamenty v boji proti invázii mikróbov bez aktívnej účasti vlastnej imunity postupne strácajú účinnosť.…

Horúčka – cesta k uzdraveniu

Horúčka – cesta k uzdraveniu   Horúčka alebo zvýšená telesná teplota patrí k prirodzenej obrannej reakciii tela. Zvyšovaním telesnej teploty dochádza k aktivácii imunity. Zistilo sa že bunky imunitného systému pracujú omnoho intenzívnejšie, pri teplotách nad 39 stupňov sa zdvojnásobuje tvorba cytokínov, bielkovín sprostredkujúcich imunitné signály.   Zvýšením telesnej teploty dochádza k súčasnému výraznému zvýšeniu…

Sójové mlieka v prášku – zdravá náhrada mlieka?

  Sójové mlieko – zdravá náhrada?     Použitie hydrogenovaného alebo čiastočne hydrogenovaného sójového oleja na výrobu sójových nápojov – náhrad mlieka.   Až do roku 1970, bol kokosový olej používaný vo väčšine potravinárskych výrobkov pri ktorých bolo potrebné dosiahnúť požadovanú bohatú maslovú chuť, textúru a hlavne stabilitu pred oxidáciou. V súčasnosti začína prevládať názor…

Aspartám – sladké utrpenie

Aspartám Viete čo sa skrýva za mnohými „Light“ alebo“ Zero“ nápojmi, nízkokalorickými jogurtami, lacnými šumivými tabletemi na údajnú „očistu tela a vitalitu“? Nie je to len moderné, trendové a zdravé vyhýbanie sa cukru. Za týmto umelým sladidlom (E951) sa skrýva mnoho vážnych zdravotných problémov. Aké? Prečítajte si nasledovné články o aspartáme: Čo je aspartám? Ako…

Škorica znižuje cukor a cholesterol

  Môže škorica pomôcť žnížiť hladiny glukózy a cholesterolu?   Ak si myslíte že škorica je len korenie dodávajúce vôňu koláčom alebo káve cappucino, po prečítaní najnovších medicínskych informácií o tomto obľúbenom korení budete isto prekvapení. Škorica sa oddávna využívala na liečbu porúch trávenia, pre antibakteriálne účinky, škoricovú silicu pridávali Egypťania do balzámovacích zmesí.  …

Nenasýtené tuky a ich účinky

Tuky sú pre zdravie nesmierne dôležité.   Vyhýbanie sa tukom nestačí, je dôležité poznať a pochopiť účinky jednotlivých tukov a vedieť si vybrať. Tuky nie sú len zlé. Rovnováha a zároveň pravá miera dokážu pre zdravie oveľa viac ako vyhýbanie sa cholesterolu, ktoré nemá zmysel, ak konzumujeme nesprávne tuky alebo prevahu tukov prispievajúcich k jeho…

Tajomstvo mladistvej pokožky: Biohacking a sila autofágie

Tajomstvo mladistvej pokožky Starnutie sa všeobecne vyznačuje postupným zhoršovaním funkcií buniek, tkanív a orgánov, čo vedie k zvýšenej zraniteľnosti voči vonkajším vplyvom a zníženej schopnosti organizmu prežiť. Staršia populácia často vykazuje akumuláciu poškodených bielkovín, čo poukazuje na nerovnováhu medzi rýchlosťou poškodzovania bielkovín a ich nahrádzaním novými. Nárast vnútrobunkového stresu starnutím ovplyvňuje aj pokožku, ktorá je…

Ako schudnúť?

  Ako schudnúť ľahko a efektívne Skúsili ste už všetko a nič vám nepomohlo   Vyzerá to tak, že na svete je momentálne epidémia obezity a nadváhy. Čoraz viac ľudí bojuje s nadbytočnou váhou, ktorú nedokážu premôcť. Čokoľvek so sebou s veľkou námahou robia, nepomáha a tak sa mnohí vzdávajú. Nefungujú žiadne diéty a ani žiadne tabletky. Dnes sa…