Pôst, prirodzená cesta k omladeniu. Vedecká ilustrácia bunky, mitochondrií, autofágie a ketózy. © Nutraceutica.sk

Krátkodobý pôst, prirodzená cesta k omladeniu

Krátkodobý 3-dňový pôst, prirodzená cesta k omladeniu   Predstavte si, že vaše telo má vlastný systém seba zotavenia, ktorý dokáže opravovať bunky, čistiť vnútro a obnovovať energiu – stačí mu dopriať pauzu od jedla. Krátkodobý, trojdňový pôst je presne takou príležitosťou. Už po jednom dni sa mení zdroj energie: telo prechádza z cukrov na tuky…