Zaspávanie a zdravý spánok s Lemon verbena

  Zaspávanie a zdravý spánok s Lemon verbena   Úvodom si predstavme rastlinu. Lemon verbena, Aloysia citrodora, syn. Lippia citrodora, známa aj ako Aloysia trojlistá, je aromatická rastlina pôvodom z Južnej Ameriky, ktorá sa postupne rozšírila do rôznych kútov sveta. Jej dlhé, úzke listy s výraznou citrusovou vôňou sú bohaté na bioaktívne zlúčeniny, ako sú polyfenoly a…